يعتبر محلي ستيفيا بديلا صحيا ومنخفض السعرات الحرارية عن السكر التقليدي، مما يجعله خيارا مثاليا لأولئك الذين يسعون لتقليل استهلاك السكر أو السعرات الحرارية.
- ما هي فوائد محلي ستيفيا؟
يتمتع محلي ستيفيا بشعبية متزايدة بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم، وكذلك بين الأشخاص الذين يسعون لتحسين نمط حياتهم الصحي.
يمكن استخدام محلي ستيفيا في تحضير العديد من الوصفات والمشروبات، سواء كانت ساخنة أو باردة، مما يجعله خيارا متعدد الاستخدامات في المطبخ.
بفضل قدرته على تقديم الحلوى دون زيادة في معدل السكر في الدم، يعتبر محلي ستيفيا خيارا مثاليا للأشخاص الذين يعانون من السكري، كما أنه يساعد في تحقيق الأهداف الصحية لأي شخص يسعى لتقليل استهلاك السكر والسعرات الحرارية دون التضحية بالنكهة الحلوة.
ما هي مميزات محلي ستيفيا من كيتو روكيتس؟
تقدم كيتو روكيتس محلي ستيفيا بمواصفات تتناسب مع الدايت فهو محلي طبيعي وخالي من السعرات الحرارية والمواد الحافظة 200 جرام، بسعر 139 جنيه.
هل سكر ستيفيا أفضل من سكريات الكحول؟
انتشر حاليا سكريات الكحول للرجيم، على اعتبار أنها محليات منخفضة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية مثل الإكسيليتول والسوربيتول والإربيثريتول، لكن الغالبية من أصحاب الدايت يلجأون إلى استخدام سكر ستيفيا على هذه الأنواع من محليات الكحول وذلك لاحتمالية تسببها ببعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والمغص والانتفاخ والغازات والإسهال.
ماذا ينصح عند شرائنا لسكر ستيفيا؟
ينصح عند شراء سكر ستيفيا للدايت الأخذ بما يلي:-
- اختيار منتج مصنوع من الستيفيا بنسبة 100%
- اختيار مستخلص ستيفيا عالي النقاء، والذي يحتوي على ما لا يقل عن 95% من الجليكوسيدات.
- التأكد من خلوه من السكريات الإضافية، مثل الديكستروز والسكريات الكحولية.
- يجب الحذر عند تناول مستخلصات الستيفيا الخام أو أوراق نبتة الستيفيا
- عليك ألا تحتار عند شراء سكر ستيفيا، حيث يوجد كيتو روكيتس وهيلثي هب المشهوران بسكر ستيفيا ذات جودة عالية وتتلائم مع أصحاب الرجيم.
وفي الختام وبعد أن تحدثنا عن محلي ستيفيا وذكرنا فوائده ومميزاته، نقول بأن هيلثي هب تقدم محلي ستيفيا بجودة عالية وبمواصفات تتناسب مع أصحاب الدايت.