ستيفيا هو نوع من المحليات الصناعية التي تم تطويرها خصيصا للاستخدام في الحمية الغذائية وخفض استهلاك السعرات الحرارية والكربوهيدرات.
مما يتكون سكر ستيفيا من هيلثي هب؟
يعرض هيلثي هب سكر ستيفيا بمواصفات تتلائم مع الدايت وتتكون العلبة من 100 كيس ويحدد سعره 149 جنيه وتحتوي على 150 جرام
سكر ستيفيا 50 كيس – فيردي وسعره 79 جنيه وهو عبارة عن 75 جرام.
ما الفرق بين السكر العادي وسكر ستيفيا؟
هو محلي صناعي منسوب إلى نبات الستيفيا وهي عشبة حلوة المذاق، لكن السكر التجاري ليس مستخلصا منها، فهو محلى مصنع قد يحتوي على محليات أخرى كسكر الأغاف أو التوربينادو، ولم يتم اعتماده من منظمة الغذاء والدواء الأميركية بعد، وتعتبره غير آمن، رغم انتشاره وشهرته عالميا.
ما هو افضل محلى بديل للسكر؟
ستيفيا هو افضل محلى بديل للسكر، حيث يتم استخراج ستيفيا من أوراق نبات ستيفيا في أميركا الجنوبية وهو أحلى 200 إلى 300 من السكر.
ما هي كيفية استخدام سكر ستيفيا في الرجيم؟
يمكن أن نستخدم سكر ستيفيا في الرجيم بدلا من السكر العادي. وذلك لكي يتم تحلية الأطعمة والمشروبات المسموح بتناولها. مثل الشاي والقهوة والعصائر الطبيعية واللبن والوجبات الخفيفة وكذلك الزبادي.
ويمكن استخدامه أيضا في تحضير الكعك والبسكوت، حيث يتم استبدال نص كمية السكر الإجمالية في الوصفة بسكر الستيفيا. لكن يجب علينا أن ننتبه من أن سكر ستيفيا من الممكن أن يجعل طعم الكعك والبسكوت مر يشبه طعم عرق السوس، كما لا تعد جميع منتجات سكر ستيفيا مناسبة للخبز.
ماذا يتضمن سكر ستيفيا لرجيم الكيتو دايت؟
يتضمن اتباع رجيم الدايت التقليل من تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات، والإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وذلك لكي نصل إلى الحالة التي الكيتونية وفيها يبدأ الجسم بتكسير الدهون التي قام بتخزينها بدلا من الكربوهيدرات لإنتاج الطاقة.
لذلك سكر ستيفيا مناسب لأصحاب الدايت، ويمكن للفرد استخدام كمية أقل من سكر ستيفيا للحصول على نفس المذاق، وسكر ستيفيا مناسب لنظام الصيام المتقطع الذي يمكن أن يتبعه البعض بهدف نقص وزنهم.
وبالإمكان استخدام ستيفيا أثناء فترة الصيام فهو لن يتسبب في زيادة الجسم بأية كربوهيدرات ولن يقوم برفع مستويات السكر في دمائهم.
وفي الختام وبعد أن تحدثنا عن ستيفيا وذكرنا فوائده لأصحاب الكيتو دايت، نقول بأن هيلثي هب تقدم سكر ستيفيا بمواصفات عالية الدقة والجودة وتتناسب مع أصحاب الكيتو دايت، لذلك عليك بهيلثي هب، فلا تتردد لشراء ستيفيا من هيلثي هب.