تتميز بسبوسة الكيتو بأنه من الممكن تناولها للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم أو يتبعون نظامًا غذائيًا قليل السكر أو قليل السعرات الحرارية الاستمتاع بطعم البسبوسة دون الشعور بالذنب أو التأثير السلبي على صحتهم.
ما أهمية البسبوسة للدايت؟
يمكن تحويل وصفة البسبوسة إلى خيار صحي بتقليل كمية السكر في الشراب واستخدام المواد الدهنية الصحية مثل زيت جوز الهند بدلاً من الزيوت المشبعة.
يمكن أيضًا استخدام السميد الكامل بدلاً من السميد الأبيض لزيادة نسبة الألياف والمواد الغذائية الأخرى. كما يمكن إضافة الفواكه المجففة بدون سكر مثل التمر أو الزبيب كبديل للسكر في الوصفة.
ما هي مواصفات البسبوسة من هيلثي هب؟
تقدم هيلثي هب أشهى أنواع الحلويات للدايت والعديد من الحلويات الشرقية والحلويات الغربية ومن هذه الحلويات البسبوسه.
حيث تتميز البسبوسه المصنوعة من مكونات عالية الجودة بما في ذلك دقيق اللوز وجوز الهند وزبدة طبيعية وكريمة خفيفة و ستيفا وبيضو بدون سكر نهائيا.
ما هي فوائد البسبوسة للدايت؟
البسبوسة، كالكثير من الأطعمة الشهية، يمكن تناولها بشكل معتدل ضمن نظام غذائي متوازن. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول البسبوسة بشكل معتدل في إطار الدايت:
- مصدر للكربوهيدرات البسيطة: يمكن للبسبوسة أن تكون مصدراً سريعاً للكربوهيدرات البسيطة التي يمكن أن تكون مفيدة للرياضيين أو الأشخاص الذين يحتاجون إلى تجديد سريع للطاقة بعد التمرينات البدنية.
- رفع المزاج: تحتوي الحلويات عمومًا على مكونات تساهم في رفع المزاج، وهذا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية.
- مصدر للسعرات الحرارية: بالنسبة لأولئك الذين يعانون من صعوبة في زيادة الوزن أو الحفاظ عليه، يمكن أن تكون البسبوسة وسيلة فعالة لزيادة السعرات الحرارية في النظام الغذائي.
- لذيذة وممتعة: من المهم أن تشمل الدايت الأطعمة التي تتيح للشخص الاستمتاع بالطعام، والبسبوسة قد تكون خيارًا لذيذًا يمكن تضمينه بشكل معتدل ضمن النظام الغذائي.
ما هي مكونات بسبوسة من هيلثي هب؟
تتكون البسبوسة من دقيق اللوز - دقيق جوز الهند - جوز الهند المبشور - الفانيليا - البيض - الزبدة - السوربيتول الطبيعي.
هل قطعة من البسبوسة تزيد من الوزن؟
من الممكن للبسبوسة أن تُزيد من الوزن إذا كانت سعراتها الحرارية عالية، لكن إذا كانت سعراتها الحرارية قليلة فلا ضرر من تناولها، على سبيل المثال قد تصل نسبة السعرات الحرارية في القطعة الواحدة من البسبوسة بوزن 50 جرام إلى 130 – 140 سعرة حرارية.
هل البسبوسة مفيدة للدايت؟
نعم، فهي من الأطعمة الشهية المغذية التي تُمد الجسم بالطاقة نظرا للنسبة البسيطة الموجودة فيها من السكر، وهذا ما نحتاجه وقت النشاط البدني، ولذلك يمكن تناولها ضمن نظام غذائي صحي متكامل.
هل سميد البسبوسة يزيد من الوزن؟
نعم، من أهم فوائد السميد أنه يعمل على المحافظة على كتلة العضلات وحرق الدهون نظرا لأنه يحتوي على البروتين ولذلك يؤدي إلى فقدان الوزن.